Odvečni kilogrami so lahko posledica:neznanja o zdravi prehrani, nerednega prehranjevanja in pomanjkanja gibanja, čustvenega prenajedanja in zlorabe hrane kot tolažbe ob spopadanju z vsakodnevnim stresom, občutka, da potrebujemo zaščito pred zunanjim svetom v obliki dodatne teže.Če

»Svoje sovraštvo usmerjamo na tiste, zaradi katerih se zavemo svojih slabosti.«Nasilje kot oblika izkazovanja moči nad šibkejšimi in drugačnimi člani družbe sega že tisočletja nazaj. Vzroke lahko iščemo v vrednotah in normah takratnega družbenega življenja, ki so bile prilagojene ekonomski,

Tesnoba (anksioznost) in strahTesnoba (anksioznost) je precej neprijetno občutenje psihične in telesne napetosti. Lahko rečemo, da gre za zaskrbljenost, usmerjeno na prihodnost. Tesnoba (anksioznost) je naša sopotnica, ko želimo narediti kakšen velik podvig, ker smo takrat v stanju velike

Med tesnobne motnje po DSM-IV uvrščamo:1. Panični napad 2. Panično motnjo brez agorafobije 3. Panično motnjo z agorafobijo 4. Specifične fobije 5. Socialno fobijo 6. Obsesivno kompulzivno motnjo 7. Postravmatsko stresno motnjo 8. Akutno stresno motnjo 9. Splošno tesnobno motnjo 10.

S hrano proti depresijiJeseni in pozimi postanejo dnevi krajši, pa tudi vreme je manj sončno, zato je svetlobe manj. Slabo vreme, megla in veliko teme pri nekaterih ljudeh lahko vpliva na določeno, vendar omejeno poslabšanje razpoloženja, pomanjkanje energije, brezvoljnost in morda povečanje

Velika depresivna motnjaZa veliko depresivno motnjo, ki jo s skupnim izrazom največkrat poimenujemo kar depresija, je značilna navzočnost velike depresivne epizode, pri kateri opazimo depresivno razpoloženje in izgubo interesov ter zadovoljstva. Depresivno razpoloženje traja večino dneva skoraj